Μήπως όταν θυμώνεις… “θολώνεις”;

από | 0 Σχόλια

Γίνεστε έξαλλοι με ένα αγενές σχόλιο; Θυμώνετε όταν σας προσβάλουν δημοσίως; Τότε κάντε μια προσευχή. Σκέψου, πως είναι δυνατόν μια απλή προσευχή να μας επηρεάζει; Τι μπορεί να κρύβεται μέσα μας;

Μία νέα έρευνα που διεξήχθη από Αμερικανούς και Ολλανδούς επιστήμονες δείχνει ότι η προσευχή μπορεί να καλμάρει τον θυμό μας, να μειώσει την επιθετικότητα μας και να μειώσει τις συνέπειες μιας επιθετικής ενέργειάς μας.

“Παρατηρείται συχνά οι άνθρωποι να προσεύχονται όταν αισθάνονται αρνητικά συναισθήματα, συμπεριλαμβανομένου του θυμού” λέει ο Brad Bushman, καθηγητής επικοινωνίας και ψυχολογίας του πανεπιστημίου του Ohio και συγγραφέας της έρευνας.

“Μέσα από την έρευνα βρήκαμε ότι η προσευχή μπορεί να βοηθήσει πραγματικά τους ανθρώπους να ανταπεξέλθουν με τον θυμό τους. Πιθανόν τους βοηθά να αλλάζουν οπτική για τα γεγονότα που τους θύμωσαν και τους βοηθά να μη τα παίρνουν όλα προσωπικά”.

Στην έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Personality and Social Psychology Bulletin, ο Bushman και οι συνεργάτες του, βρήκαν ότι η προσευχή βοηθούσε στον έλεγχο του θυμού ανεξαρτήτως από τις θρησκευτικές πεποιθήσεις του ατόμου ή από το γεγονός αν εκκλησιάζονταν ή αν προσεύχονταν συχνά.

Στο πρώτο σκέλος της έρευνας ζήτησαν από 53 Αμερικανούς φοιτητές να συμπληρώσουν ένα ερωτηματολόγιο που μετρούσε το επίπεδο συναισθημάτων όπως ο θυμός, η κατάθλιψη, η ένταση, η κόπωση και η ευρωστία. Έπειτα δημιουργούσαν μια κατάσταση που προκάλεσε τους φοιτητές να θυμώσουν. Στη συνέχεια ζήτησαν από τους φοιτητές να διαβάσουν ένα άρθρο στην εφημερίδα σχετικά με έναν καρκινοπαθή ασθενή και να προσευχηθούν για εκείνον ή απλά να τον έχουν στο μυαλό τους. Στα ερωτηματολόγια που ακολούθησαν φάνηκε ότι οι φοιτητές που προσευχήθηκαν ένιωθαν μειωμένα επίπεδα θυμού.

Σε άλλες μελέτες ο Bushman και ο Ryan Bremner, από το πανεπιστήμιο του Michigan και ο Sander Koole, από το πανεπιστήμιο του Amsterdam στην Ολλανδία, κατέληξαν σε παρόμοια συμπεράσματα σχετικά με τη δύναμη της προσευχής στην αντιμετώπιση του θυμού, της εχθρότητας και της επιθετικότητας.

“Τα συμπεράσματα μετά από αυτά τα πειράματα ήταν πολύ σημαντικά και δείχνουν ότι η προσευχή μπορεί πραγματικά να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να ελέγξουμε τον θυμό και την επιθετικότητα μας” λέει ο Bushman.

Αλλά τόνισε ότι τα οφέλη σχετίζονται με την καλοπροαίρετη προσευχή.

“Όταν οι άνθρωποι έρχονται αντιμέτωποι με τον δικό τους θυμό ίσως θα πρέπει να σκεφτούν την παλιά συμβουλή που λέει ότι πρέπει να προσευχόμαστε για τους εχθρούς μας” υποστηρίζει ο Bremner. “Μπορεί να μην ωφελήσει τους εχθρούς τους, αλλά σίγουρα μπορεί τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε τα αρνητικά τους συναισθήματα”.

www.skepsou.gr, 19 Μαΐου 2011.

0 Σχόλια

Υποβάλετε ένα Σχόλιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Μάθε περισσότερα

Αν θέλεις να μάθεις περισσότερα από εμάς ή χρειάζεσαι διευκρινίσεις,  γράψε μας ένα μήνυμα και θα χαρούμε πολύ να σε γνωρίζουμε.

Θέλεις δωρεάν βιβλίο;

Επικοινώνησε μαζί μας και πάρε ένα βιβλίο δώρο.

Κατηγορία

Tags

Χρειάζεσαι πνευματική βοήθεια;

Σε απασχολούν θέματα της
επικαιρότητας, πνευματικά 
θέματα η θέματα που 
σχετίζονται με την θρησκεία; 
Μπορείς να επικοινωνήσεις
μαζί μας  για μελέτη και βοήθεια 
μέσα από την Αγία Γραφή.

Συμφωνώ ότι οι πληροφορίες που παρέχω μέσω αυτής της ιστοσελίδας, συλλέγονται και υποβάλλονται σε επεξεργασία για σκοπούς επικοινωνίας. Αντιλαμβάνομαι το γεγονός ότι έχω το δικαίωμα να υποχωρήσω ανά πάσα στιγμή, καθώς επίσης ότι έχω το δικαίωμα πρόσβασης στα προσωπικά δεδομένα που παρέχω στο συγκεκριμένο δικτυακό τόπο. Κανένα από τα προσωπικά δεδομένα που εισάγονται δεν θα διαμοιραστούν σε τρίτους.

Διαβάστε επίσης…

Μόνο για σένα

Μόνο για σένα

Αγαπημένη μου Φίλη, Αγαπημένε μου Φίλε, γεια σου! Πώς είσαι;  Ένιωσα την ανάγκη να σου γράψω, για να σου πω πόσο νοιάζομαι για σένα… Σε είδα χθες που μιλούσες με τους φίλους σου. Περίμενα όλη την ημέρα, ελπίζοντας πως θα ήθελες να μιλήσεις και μαζί μου. Σου έδωσα...

Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς για τις διατροφικές διαταραχές σε παιδιά και εφήβους

Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς για τις διατροφικές διαταραχές σε παιδιά και εφήβους

Αν και οι διατροφικές διαταραχές στα παιδιά είναι γενικά ασυνήθιστες, οι γονείς θα πρέπει να γνωρίζουν τα σημάδια καθώς το παιδί τους μεγαλώνει από την έναρξη της εφηβείας και σε όλη την εφηβική του ηλικία  (13-19 ετών). Ο Jo Everett , MD, ψυχίατρος που...

Γιατί τα καλά κορίτσια επιλέγουν κακά αγόρια

Γιατί τα καλά κορίτσια επιλέγουν κακά αγόρια

Το όνομά μου είναι Joanne Truner*. Σπάνια ακούτε τη λέξη «εθισμός» να χρησιμοποιείται για να περιγράψει κάτι που είναι καλό για εσάς. Σχεδόν πάντα αναφέρεται σε μια επιβλαβή ουσία όπως ναρκωτικά, αλκοόλ ή τσιγάρα. Λοιπόν, ο εθισμός μου ήταν οι άνδρες. Και όχι όλοι οι...