Σκέψου, μπορεί κάποιο παρασκεύασμα να ελέγξει την λιγούρα μας;

Τι είναι: Καταπραϋντικό “λιγούρας” (Crave Relief) από την “Bath and Body Works”

Τι υποστηρίζει ότι επιτυγχάνει: Οι κατασκευαστές του υποστηρίζουν ότι το άρωμα του γκρέιπφρουτ και ελαίων μάραθου βοηθάει στον έλεγχο της λιγούρας και στην καταστολή του αισθήματος της πείνας.

Η εμπειρία μου: Τα γλυκά είναι η αδυναμία μου. Η μητέρα μου συνήθιζε να φτιάχνει γλυκά συχνά, έτσι πολλές φορές όταν γύριζα από το σχολείο το σπίτι μας μοσχοβολούσε από τις διάφορες λιχουδιές. Όταν είδα το παραπάνω προϊόν σκέφτηκα ότι αξίζει την δοκιμή, και ότι ίσως με βοηθήσει να αντισταθώ στον πειρασμό.

Την πρώτη φορά που το μύρισα, η γλυκόξινη μυρωδιά του μου θύμισε το κέικ με λεμόνι που μου είχε φέρει η μητέρα μου το προηγούμενο βράδυ. Αλλά και τις άλλες φορές που αναζήτησα την βοήθειά του δεν υπήρξε κάποιο αποτέλεσμα. Τελικά κάθε φορά που προσπαθούσα να νικήσω την λιγούρα μου για κάποιο γλυκό άρχιζα να μυρίζω μανιωδώς το άρωμα του, το οποίο σύντομα άρχισε να μου θυμίζει άλλα γλυκά.

Τι υποστηρίζουν οι ειδικοί: Παρόλο που το παραπάνω προϊόν δεν με βοήθησε καθόλου, θεωρητικά θα μπορούσε. Σύμφωνα με την Tanya Edwards, διευθύντρια του Κέντρου Ενοποιημένης Ιατρικής στο Cliveland, “τα βασικά συστατικά του είναι έλαια μάραθου και γκρέιπφρουτ, που σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες σε πειραματικά ποντίκια μπορούν να βοηθήσουν στην καταστολή της πείνας. Αλλά για άτομα που έχουν εθιστεί στα γλυκά υπάρχει μόνο μια λύση “Κόψτε τα με την μία”. Για την αντιμετώπιση της λιγούρας χρησιμοποιώ τις ίδιες μεθόδους όπως με τους ασθενείς που είναι εθισμένοι σε ναρκωτικές ουσίες. Η ζάχαρη και τα γλυκά γενικότερα επηρεάζουν τους νευρώνες του εγκεφάλου μας με παρόμοιο τρόπου όπως η κοκαΐνη, η μορφίνη, και άλλες εθίστηκες ουσίες. Δεν θα πρότεινες σε ένα ναρκομανή να κάνει μικρότερη τη δόση του.” Η Edwards συνέχισε, “κάποιος εθισμένος στην ζάχαρη, όταν ξεκινήσει να τρώει κάποιο γλυκό δεν μπορεί να σταματήσει, ανεξάρτητα με τις επιπτώσεις στην υγεία του. Αλλά για αυτούς που απλά τους αρέσουν τα γλυκά, αν ξεδίνουν κάπου κάπου και τρώνε κάτι παραπάνω για να γιορτάσουν κάποιο ιδιαίτερο γεγονός δεν πειράζει. Απλά τους συμβουλεύω να μην το παρακάνουν.”

Γενικό συμπέρασμα: Σοκολατίνα – Καταπραϋντικό λιγούρας, 1-0.

Βασισμένο σε άρθρο της Linda Dahlstrom, δημοσιευμένο στο www.msnbc.com, Νοέμβριος 2009