Υγεία & Διατροφή

Εντομοαπωθητικό στα παιδιά: τι να προσέξετε και τι να αποφύγετε

Η Dr. Allison Hensley ενθαρρύνει τους γονείς να χρησιμοποιούν μια ασφαλή μορφή εντομοαπωθητικού...

Η θεραπεία ορμονικής αποκατάστασης για γυναίκες στην εμμηνόπαυση

Ο μισός πληθυσμός της γης βιώνει την ίδια μετάβαση: την εμμηνόπαυση. Τα πέντε κοινά...

Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς για τις διατροφικές διαταραχές σε παιδιά και εφήβους

Αν και οι διατροφικές διαταραχές στα παιδιά είναι γενικά ασυνήθιστες, οι γονείς θα πρέπει να...

Διατροφή και λίπος – απίθανη οδηγία υγείας 3000 ετών

Διατροφή και λίπος Αυτό το άρθρο θα εξετάσει εν συντομία τι λέει η Γραφή για λίπος και διατροφή....

Το ηλεκτρονικό τσιγάρο στην εφηβεία

Οι πρώτες ενδείξεις μιας εκτεταμένης μελέτης σε έφηβους καπνιστές στις ΗΠΑ οδηγούν στο...

Πρακτικά βήματα για να απαλλαγείτε από τα χρέη

Γιατί να υπάρχει ένα άρθρο σχετικό με την αποπληρωμή των χρεών στη κατηγορία “Υγεία &...

Άσκηση vs κατάθλιψης

Η άσκηση, το φάρμακο κατά των ψυχικών νοσημάτων. Η κατάθλιψη θεωρείται η ασθένεια του μέλλοντος...

Ο καλός ύπνος καθαρίζει τον εγκέφαλο

Δεν είναι μυστικό πως όταν δεν κοιμόμαστε αρκετά το μυαλό μας είναι εξαντλημένο και δεν μπορούμε...

Αγκαλιές για καλύτερη υγεία

Την επόμενη φορά που κάποια/κάποιος σας ζητήσει να της δώσετε μια αγκαλίτσα, ξανασκεφτείτε το πριν...

Ανάρρωση από την κατάθλιψη

Η κατάθλιψη είναι η συχνότερη ψυχική διαταραχή και είναι πολύ πιθανό να έρθουμε οι ίδιοι ή κάποιος...
Το άγχος της μητέρας μεταδίδεται στο έμβρυο

Το άγχος της μητέρας μεταδίδεται στο έμβρυο

Το άγχος μιας εγκυμονούσης μητέρας μπορεί να μεταδοθεί στο έμβρυο και είναι δυνατόν να έχει αρνητική επίδραση. Οι ερευνητές έχουν ανακαλύψει ότι ένα αισθητήριο όργανο ορμονών του στρες φαίνεται να υφίσταται μια βιολογική αλλαγή στο αγέννητο παιδί όταν η μητέρα είναι...

Μειώνεται το κάπνισμα στη χώρα μας

Μειώνεται το κάπνισμα στη χώρα μας

Ο Δρ Μπεχράκης, πρόεδρος της Εθνικής Επιτροπής για τον έλεγχο του καπνίσματος και καθηγητής των πανεπιστημίων Αθηνών και Harvard παρουσίασε στατιστικά δεδομένα που εμφανίζουν τη μείωση των καπνιστών στη χώρα μας.  Παράλληλα άσκησε κριτική στην ανεπάρκεια της πολιτείας...

6 λόγοι για να πίνουμε νερό

6 λόγοι για να πίνουμε νερό

Όπως ο πλανήτης μας αποτελείται στο μεγαλύτερο ποσοστό του από νερό έτσι και ο ανθρώπινος οργανισμός: η μεγαλύτερη μάζα του αποτελείται από νερό.  Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντική είναι η κατανάλωση του νερού και τι αποτελέσματα προσφέρει στην υγεία μας.  Ας δούμε και 6...

11 απρόσμενες αιτίες που αυξάνουν το βάρος μας

11 απρόσμενες αιτίες που αυξάνουν το βάρος μας

Η υπερβολική κατανάλωση φαγητού και η έλλειψη άσκησης μπορεί να αποτελούν τις βασικές αιτίες παχυσαρκίας, αποδεικνύεται όμως ότι δεν είναι οι μοναδικοί λόγοι αύξησης του βάρους μας. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα πιο απροσδόκητα πράγματα μπορούν να οδηγήσουν σε...

Το αίσθημα ικανοποίησης ωφελεί την καρδιά μας

Το αίσθημα ικανοποίησης ωφελεί την καρδιά μας

Μία καινούρια έρευνα, αναφέρει ότι το να αισθανόμαστε ικανοποιημένοι με τη ζωή μας μπορεί να ωφελήσει την καρδιά μας. Το επίπεδο ικανοποίησης των ατόμων που συμμετείχαν στην έρευνα σε σχέση με την εργασία τους, την οικογένεια τους, τη σεξουαλική ζωή τους και...

Άθληση και κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις

Άθληση και κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις

Πολλοί γονείς προτρέπουν τα παιδιά τους να συμμετέχουν σε αθλητικές δραστηριότητες για όλα τα γνωστά οφέλη που προσφέρουν, τόσο στη σωματική όσο και στην κοινωνική υγεία των παιδιών.  Νέες έρευνες όμως  μας καλούν να επανεξετάσουμε το είδος της αθλητικής...

Στραφείτε προς τα ‘σωστά’ λιπαρά

Στραφείτε προς τα ‘σωστά’ λιπαρά

Έχουμε συνηθίσει να ακούμε ότι πρέπει να τρώμε λιγότερα λιπαρά. Αλλά μια πρόσφατη αξιολόγηση επιστημονικών ερευνών φανερώνει ότι απλά αλλάζοντας το είδος των λιπαρών που τρώμε οδηγούμαστε σε καλύτερα αποτελέσματα. Η μελέτη έγινε από ερευνητές της ιατρικής σχολής του...

Η στέρηση ύπνου κάνει τις παχυντικές τροφές ελκυστικές

Η στέρηση ύπνου κάνει τις παχυντικές τροφές ελκυστικές

Μια νέα έρευνα επισημαίνει ότι η έλλειψη ύπνου μπορεί να μας δυσκολέψει ακόμα περισσότερο στο να αντισταθούμε σε λιχουδιές πολλών θερμίδων και παχυντικών γευμάτων. Όταν νυστάζουμε στη διάρκεια της ημέρας επειδή δεν κοιμηθήκαμε αρκετά το βράδυ, μπορεί να μας κάνει πιο...

Άσκηση, μύθοι και αλήθειες

Άσκηση, μύθοι και αλήθειες

Το καλοκαίρι έφτασε, τα περιττά κιλά πρέπει να εξαφανιστούν, τα γυμναστήρια γέμισαν.  Σκέψου, πόσους από αυτούς του μύθους πίστευες; Μύθος:  Σε 3 μήνες αλλάζεις το σώμα σου Η αλήθεια: Η ολική σωματική αλλαγή («μεταμόρφωση») είναι κάτι που διαφημίζεται πολύ, αλλά...

Mαθαίνουμε όπως ένα μωρό

Mαθαίνουμε όπως ένα μωρό

Νέες έρευνες αποδεικνύουν ότι η εγκεφαλική φαιά ουσία αυξάνεται όταν μαθαίνουμε με τον τρόπο που μαθαίνουν τα μωρά. Σκέψου, τελικά το "γηράσκω αεί διδασκόμενος" μπορεί να βρει εφαρμογή και σε επίπεδο φυσιολογίας. Ο εγκέφαλος των ενηλίκων μπορεί να αυξηθεί σε...

Μπλε ζώνες – τα μυστικά της μακροζωίας

Μπλε ζώνες – τα μυστικά της μακροζωίας

Οι βοσκοί της Σαρδηνίας, οι κάτοικοι της Ικαρίας, οι Γιαπωνέζες γιαγιάδες και οι Αντβεντιστές της Εβδόμης Ημέρας στο Λος Άντζελες, εκ πρώτης όψης δεν φαίνεται να έχουν κάτι κοινό μεταξύ τους. Αλλά σε αυτές τις ομάδες ανθρώπων, φαίνεται να υπάρχουν μερικοί από τους...

Γρίπη και κρυολογήματα

Γρίπη και κρυολογήματα

Στατιστικά πάνω από το 90% των Ελλήνων αρρωσταίνει κάθε χρόνο από αυτό που αποκαλούμε απλά «ιώσεις», «γρίπη» και «κρυολογήματα». Πέραν του πόσο μπορεί να υποφέρει ένα άτομο, οι οικονομικές και κοινωνικές επιπτώσεις είναι επίσης τεράστιες. Χαμένες ώρες εργασίας,...

Η πρόωρη σύνταξη βλάπτει την μνήμη;

Η πρόωρη σύνταξη βλάπτει την μνήμη;

Δύο οικονομολόγοι υποστηρίζουν ότι η πρόωρη συνταξιοδότηση επηρεάζει αρνητικά την μνήμη μας και κατ' επέκταση την νοητική μας ικανότητα. Η άποψή τους όμως δεν πείθει τους πάντες στην επιστημονική κοινότητα, αλλά και πολλοί υποστηρίζουν ότι φανερώνει ένα στοιχείο που...

Τηλεόραση; Ξανασκέψου το.

Τηλεόραση; Ξανασκέψου το.

Τελικά το ότι όσο περισσότερο παρακολουθούμε τηλεόραση τόσο περισσότερο ηλίθιοι γινόμαστε αποτελεί κοινοί παραδοχή. Έχουμε πια συνηθίσει στην ιδέα, συνεχίζουμε να παρακολουθούμε τηλεόραση με τις ώρες παρόλο που ξέρουμε ότι μένουμε αποχαυνωμένοι και αποκομμένοι από την...

Αλόη Βέρα – το φάρμακο της φύσης

Αλόη Βέρα – το φάρμακο της φύσης

Φάρμακα, χημικές ενώσεις, παράγωγα, βιταμίνες, τονωτικά... Οι βιομηχανίες φαρμάκων ανακαλύπτουν συνεχώς νέα προϊόντα. Η φύση όμως έχει τις δικές της συνταγές. Σκέψου πόσα μυστικά μπορεί να κρύβει ένα φυτό όπως η Αλόη Βέρα; Στις περασμένες δεκαετίες έχει σημειωθεί μια...

Τι συμβαίνει όταν δεν κοιμόμαστε αρκετά;

Τι συμβαίνει όταν δεν κοιμόμαστε αρκετά;

Η χρόνια στέρηση ύπνου δεν μας κάνει να αισθανόμαστε απλά κουρασμένοι, αλλά επηρεάζει την μνήμη μας, μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη, να αυξήσει το σωματικό μας βάρος και να προκαλέσει φλεγμονές που μπορούν να βλάψουν την καρδιά μας. Σκέψου, πόσο βοηθάς τον εαυτό σου...

Tο αλκοόλ ωφελεί την υγεία μας;

Tο αλκοόλ ωφελεί την υγεία μας;

Έρευνες σχετικά με τα οφέλη του αλκοόλ στην υγεία μας παρουσιάζουν μια αντιφατική εικόνα ακόμα και για τους επιστήμονες. Σκέψου, πόσο σίγουρος είσαι ότι ωφελείς την υγεία σου όταν καταναλώνεις ένα ποτό ή λίγο κόκκινο κρασί; Το αλκοόλ μας βλάπτει, το κόκκινο κρασί...

Μπορεί το άρωμα του γκρέιπφρουτ να σταματήσει την λιγούρα μας;

Μπορεί το άρωμα του γκρέιπφρουτ να σταματήσει την λιγούρα μας;

Σκέψου, μπορεί κάποιο παρασκεύασμα να ελέγξει την λιγούρα μας; Τι είναι: Καταπραϋντικό "λιγούρας" (Crave Relief) από την "Bath and Body Works" Τι υποστηρίζει ότι επιτυγχάνει: Οι κατασκευαστές του υποστηρίζουν ότι το άρωμα του γκρέιπφρουτ και ελαίων μάραθου βοηθάει...

Ένας υπνάκος βοηθάει την μνήμη

Ένας υπνάκος βοηθάει την μνήμη

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι ακόμη και ένας υπνάκος έξι λεπτών το απογευματάκι βελτιώνει την μνήμη μας και τις διεργασίες του εγκεφάλου μας. Σκέψου, όταν είσαι τόσο απασχολημένος που δεν μπορείς να έχεις έναν υπνάκο, ωφελείσαι ή μειώνεις την αποδοτικότητά σου; Μια...

Απλά ζήσε περισσότερο

Απλά ζήσε περισσότερο

Οι δύο πίθηκοι της φωτογραφίας έχουν την ίδια ηλικία και τις ίδιες συνθήκες διαβίωσης με μόνη διαφορά το φαγητό που τρώνε. Μελέτες μας δείχνουν ότι η διαδικασία γήρανσης μπορεί να επιβραδυνθεί αισθητά με την μέθοδο του θερμιδικού περιορισμού. Σκέψου, θα άλλαζες τις...

Θέλεις δώρο ένα βιβλίο;

Αν σε απασχολούν θέματα της επικαιρότητας, πνευματικά θέματα η θέματα σχετικά με την θρησκεία, επικοινώνησε μαζί μας  για μελέτη μέσα από την Αγία Γραφή.

Tags

Μάθε περισσότερα

Αν θέλεις να μάθεις περισσότερα από εμάς ή χρειάζεσαι διευκρινίσεις,  γράψε μας ένα μήνυμα και θα χαρούμε πολύ να σε γνωρίζουμε.

Θέλεις δωρεάν βιβλίο;

Επικοινώνησε μαζί μας και πάρε ένα βιβλίο δώρο.

Εντομοαπωθητικό στα παιδιά: τι να προσέξετε και τι να αποφύγετε

Η Dr. Allison Hensley ενθαρρύνει τους γονείς να χρησιμοποιούν μια ασφαλή μορφή εντομοαπωθητικού...

Όταν….

«Ἐὰν ὁ Κύριος δὲν μὲ ἐβοήθει, παρ᾿ ὀλίγον ἤθελε κατοικήσει ἡ ψυχή μου ἐν τῇ σιωπῇ… Ἐν τῷ πλήθει...

Η θεραπεία ορμονικής αποκατάστασης για γυναίκες στην εμμηνόπαυση

Ο μισός πληθυσμός της γης βιώνει την ίδια μετάβαση: την εμμηνόπαυση. Τα πέντε κοινά...

Συμφωνώ ότι οι πληροφορίες που παρέχω μέσω αυτής της ιστοσελίδας, συλλέγονται και υποβάλλονται σε επεξεργασία για σκοπούς επικοινωνίας. Αντιλαμβάνομαι το γεγονός ότι έχω το δικαίωμα να υποχωρήσω ανά πάσα στιγμή, καθώς επίσης ότι έχω το δικαίωμα πρόσβασης στα προσωπικά δεδομένα που παρέχω στο συγκεκριμένο δικτυακό τόπο. Κανένα από τα προσωπικά δεδομένα που εισάγονται δεν θα διαμοιραστούν σε τρίτους.