Έρευνες σχετικά με τα οφέλη του αλκοόλ στην υγεία μας παρουσιάζουν μια αντιφατική εικόνα ακόμα και για τους επιστήμονες. Σκέψου, πόσο σίγουρος είσαι ότι ωφελείς την υγεία σου όταν καταναλώνεις ένα ποτό ή λίγο κόκκινο κρασί;

Το αλκοόλ μας βλάπτει, το κόκκινο κρασί κάνει καλό στην καρδιά, τα πάντα με μέτρο είναι καλά... Αν αισθάνεστε μπερδεμένοι, μην ανησυχείτε δεν είστε οι μόνοι.

Στην Μεγάλη Βρετανία η κυβέρνηση έδωσε οδηγίες για την σωστή κατανάλωση αλκοόλ. Σύμφωνα με αυτές οι άνδρες δεν θα πρέπει να καταναλώνουν περισσότερα από 21 αλκοολούχα ποτά την εβδομάδα, ενώ οι γυναίκες θα πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωση αλκοόλ στα 14 ποτά.

Σκέψου, μπορεί κάποιο παρασκεύασμα να ελέγξει την λιγούρα μας;

Τι είναι: Καταπραϋντικό "λιγούρας" (Crave Relief) από την "Bath and Body Works"

Τι υποστηρίζει ότι επιτυγχάνει: Οι κατασκευαστές του υποστηρίζουν ότι το άρωμα του γκρέιπφρουτ και ελαίων μάραθου βοηθάει στον έλεγχο της λιγούρας και στην καταστολή του αισθήματος της πείνας.

Η εμπειρία μου: Τα γλυκά είναι η αδυναμία μου. Η μητέρα μου συνήθιζε να φτιάχνει γλυκά συχνά, έτσι πολλές φορές όταν γύριζα από το σχολείο το σπίτι μας μοσχοβολούσε από τις διάφορες λιχουδιές. Όταν είδα το παραπάνω προϊόν σκέφτηκα ότι αξίζει την δοκιμή, και ότι ίσως με βοηθήσει να αντισταθώ στον πειρασμό.

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι ακόμη και ένας υπνάκος έξι λεπτών το απογευματάκι βελτιώνει την μνήμη μας και τις διεργασίες του εγκεφάλου μας. Σκέψου, όταν είσαι τόσο απασχολημένος που δεν μπορείς να έχεις έναν υπνάκο, ωφελείσαι ή μειώνεις την αποδοτικότητά σου;

Μια έρευνα που πραγματοποιήθηκε από Γερμανούς ερευνητές αποδεικνύει ότι ένας υπνάκος περίπου έξι λεπτών το μεσημεράκι, όχι μόνο μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα αλλά βελτιώνει και την ικανότητά μας να μαθαίνουμε και να θυμόμαστε.

Καθώς η παγκοσμιοποίηση εξαπλώνεται πολλές χώρες έχουν αντιγράψει τον αμερικανικό τρόπο διαβίωσης, απορρίπτοντας υγιεινές παραδοσιακές διατροφικές συνήθειές.  Το αποτέλεσμα είναι η παγκοσμιοποίηση και των αμερικανικών ασθενειών.  Σκέψου, επιτρέπουμε στις διεθνής διαφημιστικές εταιρείες να μας επηρεάζουν αρνητικά;

Συγκριτικά με όλες τις χώρες οι ΗΠΑ ξοδεύει τα μεγαλύτερα ποσά για τον τομέα της υγείας, ή για να ακριβολογούμε για τον τομέα της αρρώστιας, καθώς σχεδόν όλα τα χρήματα ξοδεύονται για την θεραπεία παρά για την πρόληψη των διάφορων ασθενειών.


Σχετικά

Γίνε φίλος στο Facebook

Facebook Image

Ακολούθησέ μας

Facebook Image